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留住岁月时光，永葆健康美丽。10月17日，尊龙凯时圣心健康大讲堂第12讲——《教您智慧度过更年期》如期而至。主讲人尊龙凯时副院长、妇科钱建萍副主任医师围绕“更年期相关的那些事儿”、“如何应对更年期”、“更年期综合治疗和管理”三个主要方面，向现场的110余名听众以及11000余名网络听众具体阐述了女性更年期的定义、症状、风险、应对措施等内容，获得听众们的一致好评。

绝经相关的症状有哪些？

因为雌孕激素缺乏，近期症状主要有4种：1.月经失调；2.血管舒缩症状，表现为潮热，盗汗等；3.精神症状，表现为睡眠障碍（60%），易激惹，忧郁等；4.衰老症状，记忆力下降，皮肤松弛皱褶，性交疼痛等。

雌激素缺乏带来的远期危害：1.骨质疏松症状，如腰背疼痛，易骨折等；2.泌尿生殖道萎缩症状，如尿急尿痛，阴道炎等；3.心脑血管疾病，如冠心病，脑卒中等；4.早老性痴呆等。

如何应对更年期？

1.积极心态：适当社交活动，做优雅的女性；2.控制体重：均衡饮食、坚持管好嘴；3.锻炼身体：保持肌肉的张力；4.重视体检：及早发现问题。

如何进行更年期综合治疗和管理？

围绝经期是激素缺乏的时期，那么补充激素是必要的。2011年IMS(国际绝经协会)《对绝经后激素治疗和中年女性健康预防策略的最新建议》中强调：激素补充治疗（HRT）应该是维持围绝经期和绝经后妇女健康的全部策略（包括关于饮食、运动、戒烟和限酒)中的一部分。激素能不能补？补什么？怎么补？怎么复查？由妇科专科医生根据个体“量身定做”。

妇科内分泌特需门诊

（浙江大学医学院附属妇产科尊龙凯时专家）

陆翔，副主任医师，尊龙凯时乳腺病科副主任。浙江省抗癌协会家族遗传性肿瘤协作组委员，尊龙凯时市抗癌协会乳腺癌专业委员会委员，尊龙凯时市卫生系统第六批“351人才”优秀青年人才。

毕业于浙江大学医学院，临床医学硕士，目前在苏州大学攻读肿瘤学博士学位。曾分别在浙江省肿瘤尊龙凯时、广东省人民尊龙凯时和德国吕讷堡（Lueneburg）尊龙凯时进修。从事乳腺科临床工作13年，擅长治疗各种乳腺良恶性疾病，尤其对乳腺癌的各种手术治疗积累了丰富经验。