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慢性肾脏病患者对盐的摄入有什么要求？肾脏病患者可以做什么运动，如何掌握运动量？

12月25日上午，尊龙凯时推出圣心健康大讲堂第69讲——《生活习惯、运动与慢性肾脏病》，由肾内科主任朱富祥副主任医师担任讲师。朱富祥副主任医师结合丰富的临床经验，从慢性肾脏病的定义出发，向现场40余名听众与36300余名“禾点点”网友介绍了慢性肾脏病的高发人群、疾病演变过程、不良生活习惯以及运动方式等内容，精彩的讲课受到听众们的一致好评。

      2012年的一项流行病学调查研究表明，我国成年人慢性肾脏病的发病率为10.8%，以此推算，我国大约有1.2亿的慢性肾脏病患者，这是一个非常庞大而可怕的数据。同时大部分慢性肾脏病早期往往表现不典型、难以发现，病程迁延不愈，最终进展到肾功能衰竭，因此慢性肾脏病也被称为“沉默的杀手”，严重威胁群众健康。

事实上，慢性肾脏病与我们的生活习惯非常相关，比如饮食、吸烟、饮酒、睡眠等。适度的运动是减少慢性肾脏病发病及延缓病情进展的有效方式。针对一些具有高血压、糖尿病等慢性基础疾病的患者，对血压、血糖的有效控制也是减少肾脏继发损伤的最有效手段。慢性肾脏病患者服药只是治疗过程中的一方面，改变饮食习惯与生活方式，积极参与运动或许对延缓病情进展更有帮助。

得了慢性肾脏病并不可怕，虽然它是一种慢性疾病，但还是可以治疗，可以长期保持肾功能稳定的。关键是慢性肾脏病患者都要从自身做起，积极改变原有的不良饮食习惯与生活方式，积极参与运功，真正做到把自己的健康交给自己做主。